Jennifer Aniston es uno de los nombres más importantes de Hollywood y sabe que debe cuidar su físico y salud es fundamental. Con los años se han dado a conocer varios secretos que tiene la estrella para mantenerse tan radiante, y ahora se dio a conocer lo primero que toma en ayunas para cuidar su físico.
Uno de los trucos que utiliza Jennifer Aniston por las mañanas es tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana. Ahora bien, también hay que desmenuzar los efectos que tiene esto en su cuerpo.
La estrella contó, entre algunos de sus secretos, que consumir esta bebida cada mañana tenía muchos beneficios, desde una mejor digestión hasta una piel más clara.
A la cucharada de vinagre de sidra de manzana le añade vitaminas, micronutrientes de los que la actriz se ha declarado muy fan. Lo primero que hace al despertarse es tomar este líquido para romper el ayuno.
Jennifer Aniston se sumó a la movida de varios famosos que explican que el vinagre de manzana tiene diferentes beneficios como la pérdida de peso, la capacidad de reducir los niveles de glucosa en sangre y la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
Sin embargo, no hay suficiente investigación científica de calidad que respalde esos numerosos y destacados beneficios que se proclaman del vinagre de manzana. Por eso también hay que ser cautos con ello.
Este tipo de vinagre contiene una variedad de flavonoides, como ácido gálico, catequina, ácido cafeico y ácido ferúlico, que son altamente antioxidantes, antiinflamatorios, antidiabéticos y antihipertensivos. Hasta aquí Jennifer Aniston está en lo cierto, pero eso es solo el principio.
El cuerpo humano necesita vitaminas y minerales para funcionar de manera perfecta. Es cierto que el vinagre en ayunas o a cualquier hora del día ayuda a ello, pero poco efecto tendrá si no consumimos frutas, verduras y otros alimentos ricos en estos micronutrientes. Por esa misma razón hay que llevar una dieta adecuada y equilibrada.
Fuente: MDZOL
